Cựu chiến binh cần duy trì hoạt động tích cực và tham gia vào nhiều hoạt động giúp họ có được cuộc sống độc lập, bổ ích. Đôi khi cần một chút sáng tạo và nỗ lực nhiều hơn, nhưng nhiều hoạt động có thể được điều chỉnh cho phù hợp với các cựu chiến binh mù hoặc khiếm thị.
Sự thật về cựu chiến binh mù sẽ làm bạn ngạc nhiên
Có khoảng 130.000 cựu chiến binh mù ở Hoa Kỳ và hơn một triệu người có thị lực kém, theo Văn phòng VA của Dịch vụ Phục hồi chức năng cho Người mù.
Duy trì hoạt động tích cực sau khi nghỉ hưu sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đã đến lúc khám phá một số kỹ năng tiềm ẩn, sở thích thú vị và tài năng mà bạn có thể có hoặc đã quên. Các hoạt động và sở thích cũng có thể giữ cho chức năng nhận thức của bạn không bị lão hóa và hỗ trợ bạn duy trì tinh thần năng động so với những người lớn tuổi khác.
Chúng ta không cần phải đợi đến Ngày Cựu chiến binh để nói lời cảm ơn cũng như đưa ra một chút an ủi và hy vọng cho những người đàn ông và phụ nữ dũng cảm đã chiến đấu cho đất nước này.
Đây là danh sách hoạt động cuối cùng của chúng tôi dành cho các cựu chiến binh mù hoặc khiếm thị nhằm giúp họ duy trì lối sống lành mạnh:
Cựu chiến binh mù có thể cưỡi ngựa!
Trường đua ngựa rất lớn và an toàn cho tất cả các tay đua. Với những gợi ý bằng lời nói từ người hướng dẫn, các cựu chiến binh mù có thể thích học cách cưỡi ngựa. Cưỡi ngựa còn được biết đến là phương pháp trị liệu vì nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần như giảm căng thẳng và cải thiện sức mạnh cốt lõi cũng như khả năng giữ thăng bằng và phối hợp.
Nghe nhạc
Mọi người đều thích nghe nhạc họ yêu thích, tuy nhiên, bạn có biết âm nhạc có tác động tích cực đến trạng thái tinh thần của mình không? Âm nhạc có thể cải thiện tâm trạng, giảm đau và lo lắng, cải thiện cuộc trò chuyện và thậm chí giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn!
Tập thể dục
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và tăng sức bền, kiểm soát cân nặng, giúp chúng ta ngủ ngon hơn và cải thiện tâm trạng. Khiêu vũ, bơi lội hoặc tham gia nhóm đi bộ để bắt đầu lấy lại vóc dáng! Ngay cả việc đi dạo quanh công viên với chó dẫn đường cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
Chơi với thú cưng
Mọi người nuôi thú cưng đều biết rằng nuôi thú cưng mang lại niềm vui và tình yêu vô điều kiện cho cuộc sống của bạn, nhưng việc nuôi thú cưng còn mang lại nhiều lợi ích khác như giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Hơn nữa, thú cưng, đặc biệt là chó và mèo, giúp xoa dịu sự cô đơn, khuyến khích tập thể dục và vui đùa, thậm chí cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nấu ăn
Với hệ thống tổ chức sẵn có và một số công cụ hỗ trợ như OrCam MyEye, mọi người đều có thể nấu ăn và điều đó có thể rất thú vị! Nấu ăn tại nhà lành mạnh hơn, tiết kiệm tiền hơn và góp phần nâng cao sự tự tin và kỹ năng phối hợp của chúng ta. Nấu ăn cũng có nghĩa là ăn tại nhà nên việc này cũng có thể gắn kết cả gia đình lại với nhau.
Cựu chiến binh mù có thể thưởng thức trò chơi
Đố vui, Bingo chữ nổi, Monopoly và Cờ vua có dấu hiệu xúc giác đều là trò chơi dành cho người mù. Chơi game là một bài tập rèn luyện trí não, tốt cho trí nhớ và tăng cường khả năng kết nối của não. Khi chơi, bạn rèn luyện các kỹ năng nhận thức cơ bản, như ra quyết định, tư duy chiến lược và giải quyết vấn đề.
Khả năng đọc Books
Many Books are available through audio for the blind, yet if you want to read any book the old-fashioned way, you can just use the OrCam MyEye, crack open a book, scan, and read! Khả năng đọc is a great source of information, it broadens our horizons, opens our minds, and improves memory and focus. Last but not least, reading makes us sống lâu hơn!
Có nhiều hoạt động tuyệt vời hơn dành cho các cựu chiến binh mù hoặc khiếm thị để giúp họ giải trí và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người có thể hưởng lợi từ công nghệ hỗ trợ như OrCam MyEye.
Là một cựu chiến binh, nếu được bảo hiểm bởi VA Health Coverage, bạn có thể đủ điều kiện nhận OrCam MyEye được bảo hiểm đầy đủ.
OrCam MyEye, một thiết bị kích hoạt bằng giọng nói mang tính cách mạng, có thể đọc văn bản ngay lập tức từ sách, màn hình điện thoại thông minh hoặc bất kỳ bề mặt nào khác. Công nghệ hỗ trợ OrCam MyEye nhận dạng khuôn mặt, giúp bạn tự mua sắm, làm việc hiệu quả hơn, kết hợp trang phục theo màu sắc và sống một cuộc sống độc lập hơn!